o ir a la página en ESPAÑOL

Alexander Technique

EDUARDO TILVE, certified AT teacher - Amsterdam
T. +31(0)6 4222 7179 // e-mail

Alexander Technique

Home
The AT
Learn it
Where
About me
Reading
- Bibliography
- Everything is True
- Articles ►
- Articles in Spanish►
Other
- Lectures
- News
- Gallery
- Links
- Colleagues ►
  - Georgia Dias
  - Maria Stoyanova
Contact

Get the best out of yourself!

Get the best out of yourself!

Alexander Techniek in Amsterdam

Regain control of your body

Alleviate pain

Improve posture & performance

AMSTERDAM - BARCELONA - BERLIN - UTRECHT

ADVERTISEMENT

Ga terug uw evenwichtige zelf! Weer controle van uw lichaam Pijn verlichten Verbetering van houding en performance Wat is de Alexandertechniek? Het is een techniek voor een efficiënt en gezond gebruik van het zelf. Het is een methode om de preventie van schadelijke gewoonten te leren. Het voorkomt of verlicht de problemen geproduceerd door ongepast spierspanning en slechte houding, dat wil zeggen terug, gewrichts en spierpijn, ademhalingsproblemen, verlies van spraak, onzekerheid, angst en stress. Het houdt rekening met de aansluiting van alle delen van het lichaam en analyseert de excessen of fouten van de spanning en de mobiliteit van de gewrichten. Zij is van plan de minimale totale spierkracht in de praktijk van elke activiteit, de vrije werking van de gewrichten en de optimalisatie van zintuiglijke waarneming. Zij is van mening lichaam en geest als een eenheid. Lichamelijke en geestelijke dispositie beïnvloeden elkaar. Het kan de prestaties te verbeteren in fysieke activiteiten alsmede de coördinatie, aandacht, balans en seksleven. Het kan versterken herstel na operaties, letsel of ziekte en voorzien copingvaardigheden voor chronische ziekte en handicap. Wie kan profiteren van de Alexander Techniek? Mensen met fysieke problemen als gevolg van schadelijke posturale gewoonten. Die lijden aan pijn in de rug of vocale problemen. Muzikanten, zangers, acteurs, dansers en andere artiesten, die kunnen leren hoe je uithoudingsvermogen te verbeteren, verhogen de duidelijkheid van de waarneming, vrij spontaniteit en beheren van plankenkoorts. Sporten mensen, die kunnen verbeteren flexibiliteit, timing en efficiëntie, om op formulier consequenter en manieren te vinden om de beperkingen te overwinnen met gemak. Degenen die door willen er beter uitzien. Iedereen die willen vrijer voelen in hun lichaam. Hoe zijn de lessen? Een-op-een lessen Je leraar zal gebruik maken van zachte hands-on begeleiding en verbale uitleg om u te helpen verlichten en het evenwicht in jezelf in eenvoudige bewegingen en dagelijkse activiteiten - zoals zitten, staan, lopen en buigen. Door ervaring en waarneming, je wint een groter bewustzijn te veranderen zodat u al lang bestaande gewoonten en om efficiënter te functioneren. Amsterdam, Barcelona, Berlin, Brazilië, Buenos Aires, Montevideo, Utrecht. Eduardo Tilve Body & Mind Hygiëastraat 8 1076RM Amsterdam